Psychoterapia Małżeństw i Par Online
Umiejętności, które nabywamy w psychoterapii par online:
- poprawa wzajemnej komunikacji,
- lepsze zrozumienie siebie nawzajem,
- odwaga do podejmowania dialogu,
- zmniejszenie ilości napięć i konfliktów w związku,
- lepsze rozumienie wzajemnych potrzeb,
- umiejętność spokojnego rozwiązywania konfliktów,
- nauka dbania o siebie i swoje potrzeby,
- zidentyfikowanie przeszkód na drodze ku wzajemnemu zrozumieniu i jedności,
- umiejętność wyznaczania i komunikowania jasnych granic,
- wzrost pewności siebie, asertywności.
PSYCHOTERAPIA PAR I MAŁŻEŃSTW ONLINE
Sesje trwające 60 lub 75 minut. Praca z obydwojgiem partnerów daje możliwość użycia zaawansowanych metod terapeutycznych w sytuacji kryzysu. Sesje które mają na celu identyfikację wzorców i schematów każdego z partnerów tak aby służyły one rozwojowi pary. Jest to szczególna forma głębokiej pracy, zorientowana na zmianę negatywnych wzorców nabytych przeważnie w dzieciństwie schematów zachowań, przekonań które często nie są nawet nasze a pochodzące od naszych rodziców.
By móc uszanować i zrozumieć partnera najpierw należy umieć uszanować i zrozumieć samego siebie oraz uporządkować swoją strefę psychologiczno-emocjonalną. Każda trwała zmiana zaczyna się od siebie, od rozpoznania i zmiany obciążających negatywnych przekonań podświadomego umysłu. często sami sabotujemy swoje związki nawet o tym nie wiedząc (robi to nasz podświadomy umysł).
Zgłoszenia telefoniczne pod numerem: 503 940 923 lub mailowe: porady.psychologiczne24@gmail.com
(jeśli nie odbiorę od razu proszę o smsa – oddzwonię najszybciej jak to będzie możliwe).
porady.psychologiczne24@gmail.com
Zgłoszenia telefoniczne pod numerem: 503 940 923 lub mailowe: porady.psychologiczne24@gmail.com
Zapraszam na sesje jeśli:
- macie poczucie wypalenia związku,
- reagujesz/reagujecie emocjonalnie w sposób nieadekwatny do tematu,
- macie poczucie, że na każdy temat macie odmienne zdania i nie ma szans na porozumienie,
- nie potraficie ze sobą rozmawiać i bocie się szczerej komunikacji,
- widzicie, że powielacie programy swoich rodziców,
- tworzycie błędne koła sytuacji, które wydają się ciągle powtarzać i być “bez wyjścia”,
- chcecie poprawić jakość waszego związku,
- często czujecie się ofiarami w waszym związku,
- macie poczucie zakopywania problemów pod dywan zamiast ich rozwiązywania.
Za pomocą sprawdzonych narzędzi psychologicznych technik psychoterapeutycznych, możecie rozwiązać problemy, które wydają się zbyt trudne do pokonania.
poprawa komunikacji w związku
Komunikacja w małżeństwie to jeden z głównych fundamentów, na których opiera się cały związek. Można śmiało powiedzieć, że to od jej jakości zależy, czy związek przetrwa czy nie. Jeżeli w pewnym momencie przestajemy się poprawnie komunikować to powoduje, że małżeństwo może skończyć się kryzysem lub nawet rozwodem. Co więcej, pary często na początku komunikują się świetnie. Często dopiero po paru a czasem nawet parunastu latach coś zaczyna się psuć. Wówczas bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że prawdopodobnie zaniedbaliśmy komunikację. Pojawia się myślenie, że to na pewno partner się zmienił, ,,oddaliliśmy się od siebie”, może to uczucie się wypaliło albo, że ogólnie nie jest tak, jak było przed laty.
wsparcie psychologiczne w czasie rozwodu
Z badań wynika, że rozwód jest bardziej stresujący niż śmierć współmałżonka.
Rozwód wiąże się z wieloma zadaniami, z którymi dorośli muszą się zmierzyć. Najważniejsze są dwa aspekty. Pierwszy z nich dotyczy odbudowania swojego życia, zbudowania poczucia bezpieczeństwa w oparciu o siebie i odbudowania poczucia własnej wartości, aby móc wykorzystać druga szansę, jaką daje rozstanie. Drugi wymaga ochrony dziecka/dzieci przed angażowaniem ich w konflikty wynikające z rozwodu. Są to bardzo trudne zadania do wykonania, kiedy czujemy natłok negatywnych emocji, działamy w ogromnym stresie, chaosie, wewnętrznym rozdarciu, bólu ale są one konieczne do wejścia w nowy etap bez śladu przeszłości. Pierwsze zadanie wiąże się z wykonaniem kolejnych, które są jego składowymi. Jak zatem zakończyć najlepiej jak to jest możliwe swoje małżeństwo? Jak przeżyć żałobę po stracie? Jak odbudować poczucie własnej wartości? Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa? Jak opanować negatywne emocje? Jak radzić sobie z dziećmi, rozbitą rodziną? Jak dalej żyć? Nie ma tu prostych, uniwersalnych odpowiedzi – na pewno natomiast wsparcie psychologiczne może przyjść nam z pomocą, dając odpowiednie narzędzia, wsparcie i potrzebne nam informacje.
Małgorzata Stąsiek
mgr psychologii zdrowia i psychoterapii, psychoterapeutka.
